2013!

Heippa ja hyvää uuden vuoden ensimmäistä päivää :).

Minä vietin eilisen Turussa uudessa asunnossani parin kaverin kanssa iltaa viettäen. Rauhallinen ja kiva ilta! Joululoma alkaa lähestyä loppuaan, ja olen nauttinut tosi paljon juoksemisesta tällä lomalla! Pidempiä lenkkejä en ole vielä lonkan kanssa uskaltanut tehdä, mutta useampia 6-8 kilsan lenkkejä on viime viikkoina tullut juostua. Vuoden 2012 viimeiseksi treeniksi jäi sunnuntain 45 minuutin vauhtileikittely. Se oli oikeastaan ensimmäinen nopeampivauhtinen juoksulenkki lonkan parantumisen jälkeen ja ai että kun oli kivaa! Nyt olen pitänyt muutaman löhöilypäivän ja huomenna suuntaan vuoden ekalle lenkille.

En harrasta uuden vuoden lupauksia, mutta muutamia suunnitelmia teen yleensä vuodenvaihteessa. Tässä omat neuvoni itselleni vuoden 2013 varalle:

* keskity voimaan hyvin
* pidä yksi herkkupäivä viikossa
* jatka juoksemista ja nauti jokaisesta lenkistä
* ylläpidä suhteita tärkeisiin ihmisiin, mutta älä tuhlaa aikaa ja voimia energiasyöppöihin
* opiskele sopivissa määrin, älä ota stressiä valmistumisesta
* koe paljon uusia asioita, ole spontaanimpi, ota kaikista mahdollisuuksista kiinni
* matkusta ainakin yhteen uuteen paikkaan
* elä omaa elämääsi, tee vuodesta 2013 mahdollisimman hieno ja mieleenpainuva. Ole oman onnesi seppä!

Näillä ajatuksilla kohti uutta (treeni)vuotta 2013! Nyt kun muutto uuteen asuntoonkin on tehty, minulla on taas aikaa paneutua tähänkin blogiin paremmin :).

Hej och gott nytt år på er!:)

Jag firade nyår i Åbo i min nya lägenhet med några kompisar. Vi spelade sällskapsspel, åt gott och kollade fyrverkerier vid midnatt. En lugn och trevlig kväll, och nu är jag full av iver att ta i tu med det nya året! Årets sista träning blev söndagens 45 minuters fartlek. Det var den första löpturen i snabbare tempo efter att min höft blivit bättre och hur jag njöt! Jag har nu under jullovet sprungit många 6-8 kilometers löpturer men ännu inte vågat mig på en längre. Denna vecka ska det dock bli förändring, nu ska jag satsa på att få mera kilometer i benen.

Jag brukar inte göra desto mer nyårslöften, men några påminnare för mig själv inför det nya året brukar jag oftast tänka ut. Inför år 2013 ska jag tänka på att:

* må bra
* hålla en godisdag i veckan
* fortsätta springa och njuta av varje löptur
* satsa på relationerna med viktiga mänskor, men samtidigt inte öda tid och ork på energitjuvar
* studera i passlig mängd, inte stressa över att bli färdig snabbt
* uppleva nya saker, ta vara på varje möjlighet. Vara mer spontan.
* resa till minst ett nytt ställe i världen
* leva mitt eget liv, göra 2013 till ett möjligast lyckat och minnesvärt år. Vara min egen lyckas smed!

Med dessa tankar påbörjar jag året 2013. Nu när flytten är gjord kommer jag äntligen att ha mer tid för bloggen också. :)