Kompressiosukkadebyytti / Kompressionsstrumpedebut

Kävin eilen kaverin kanssa juoksemassa kuutisen kilsaa, ja kokeilin ensimmäisen kerran kompressiosukkien käyttöä. Olen lukenut kompressiojutuista jonkin verran, ja käsittääkseni tutkimustulokset osoittavat, että esim. kompressiosukista (polvenkorkuisista) voisi olla apua pohkeille, eli sukkien käyttö nopeuttaisi palautumista juoksusta ja pohkeet eivät tulisi yhtä helposti kipeiksi. Yhden lenkin perusteella on vähän hankala sanoa toimiiko nämä, mutta ainakin sukat on tosi mukavat jalassa ja pohkeet oli lenkin jälkeen täysin kunnossa (harvemmin kyllä pohkeet tuonpituisesta lenkistä muutenkaan minulla enää kipeytyy...). Minä jatkan kompressiosukkien käyttöä, mutta kuulisin mielelläni muidenkin kokemuksia kompressiovaatteista! Käytättekö ja toimiiko ne?

Minulla on koulupäivä takanapäin ja ajattelin kohta syödä vähän välipalaa ja sen jälkeen mennä salille treenaamaan yläkroppaa ennen kuin riennän iltamenoilleni ystäviä tapaamaan. Ulkona on kyllä ihana aurinkoinen ilma, ja olisi kiva käydä juoksemassa mutta säästän juoksuinnon huomiselle :).

Tilasin pirtsakat sukkani Startfitness.comista.

Beställde mina uppiggande strumpor från Startfitness.com.

Jag var ut och springa med en vän igår och testade kompressionsstrumpor för första gången. Jag har läst en del om kompressionsplagg tidigare, och vad jag har förstått finns det faktiskt forskning som tyder på att t.ex. knähöga kompressionsstrumpor skulle vara bra för vaderna. Eftersom jag nu bara sprungit en kort runda har jag inte så mycket att säga om strumporna, men jag tyckte att de var väldigt bekväma och mina vader mådde bra efter löprundan. Jag får dock väldigt sällan sjuka vader efter en löprunda på endast 6 kilometer numera, så jag återkommer nog med mera erfarenheter om strumporna då jag hunnit testa dem på längre rundor. Jag fortsätter alltså använda mina strumpor och skulle gärna höra era erfarenheter av kompressionsplagg. Använder ni sådana och tycker ni att de fungerar?

Jag har skoldagen bakom mig och ska snart äta lite mellanmål och bege mig till gymet för att träna armar och core innan jag ska iväg och träffa vänner ikväll. Det är härligt, soligt väder ute och jag skulle gärna springa, men jag tror jag sparar det tills imorgon istället :).