Päivän lenkkivarusteet / Dagens löputrustning

Herätyskello soi tänään normaalia lomapäivää aikaisemmin. Mulla oli hieronta klo 11 ja halusin käydä juoksemassa ennen sitä, sillä hieronnan jälkeen minua on kielletty juoksemasta. Sää oli aamulla sumuisen harmaa, asteen tai pari plussan puolella. Kun on oikein kylmä ja paljon pakkasta vedän trikoiden alle pitkät kerrastohousut. Tänään vaatteita ei kuitenkaan niin paljon tarvinnut, alla olevassa kuvassa näkyy mitä minä eilen illalla järjestelin sängyn viereen valmiiksi aamun lenkkiä varten.

Vasemmassa ylänurkassa on juoksusukat, säärystimet, hanskat ja pipo. Säärystimet on pakolliset vähän lyhyempien trikoiden kanssa, muuten nilkat jää paljaiksi. Testissä oli myös uusi vihreä juoksutakki, jonka alle laitoin vain Lidlin (!) välikerrastopaidan (oikeassa alakulmassa). Pinkki sporttitoppi on Niken ja testissä oli myös uudet MoreMilen paksummat trikoot. En laittanut trikoiden alle pitkiä kalsareita ja en palellut noissa yhtään. Hyvä ostos siispä :). Seurana lenkillä oli tietysti myös rakas Garmin ja jo monta vuotta hyvin palvellut Philipsin mp3-soitin. Hyvin tarkeni näillä vaatteilla tänään, ihan eri juttu oli jouluna kun juoksin 10-15 asteen pakkasissa..

En ole kovinkaan tottunut juoksemaan heti aamulla, mutta 45 minuutin vauhtikestävyystreeni meni ihan mukavasti. Jalat tuntuivat etenkin lenkin loppua kohden aika tönköiltä, mutta kyllä olin tyytyväinen treenin jälkeen. Hyvä aloitus tälle päivälle, ehdottomasti!

Idag hade jag väckning betydligt tidigare än jag brukar ha då jag har ledigt. Jag hade massage kl. 11 och ville hinna springa innan det. Min massör har sagt att jag inte får träna genast efter massage, så morgonträning var den bästa lösningen. Vädret imorse var dimmigt och dystert. Det var några plusgrader och halt på vägarna. Jag hade tagit fram löpkläderna färdigt på kvällen innan, bredvid sängen låg det som syns på bilden ovan. I vänstra hörnet av bilden syns strumporna, benvärmarna, mössan och vantarna. Benvärmare är obligatoriska med lite kortare byxor, annars fryser jag om vaderna. Testade min nya gröna löparjacka och trikåerna från MoreMile. Under vintern har jag brukat använda två par byxor, "långkalsonger" (underställsbyxor) under de vanliga trikåerna. Idag testade jag mina nya tjockare trikåer utan långa byxor under och det funkade fint. Jag blev inte kall om benen eller rumpan och det kändes avslappnat och bra med bara ett par byxor. Under löparjackan hade jag endast ett lager, en underställströja från Lidl (!) (i nedre högra hörnet). Sportbehån är från Nike och som sällskap hade jag min kära Garmin och den rosa mp3-spelaren från Philips som jag haft redan i många år.

Jag är inte speciellt van vid att springa genast på morgonen, men lite fartlek i 45 minuter gick väl sådär. Benen kändes mot slutet väldigt sega, men visst var jag nöjd efter passet. En bra start på dagen, helt klart!