Joulukuujuttuja / Decembergrejer

Onpa edellisestä päivityksestä aikaa! Anteeksi. Viime aikoina on tuntunut siltä, että en haluaisi edes treaanta muuta kuin juoksua. On se outoa miten sitä kaipaa jotain kunnolla vasta silloin kun se on mahdotonta. Lonkka ei siis ole parantunut edes lääkekuurilla, joten tulehduksen voi laskea pelistä pois. Kävin tänään hierojalla joka huomasi, että lantioni on melkeinpä viisi senttiä vinossa. Alaselässä oli joku nikama täysin jumissa, ja se voisi mahdollisesti olla syynä myös lonkkavaivoihin. Viime aikoina kun kipua on tuntunut myös polvessa ja pohkeessakin välillä. Eilen kävin juoksemassa viisi kilsaa, mutta lonkka kipeytyi heti lenkin alussa. Toivottavasti aamuisen hieronnan tulokset näkyisivät jo vaikka viikonloppuna, olisin niin helpottunut!

Muuten olen treenannut muuta sen verran mitä koulukiireiltä olen ehtinyt. Joululoma alkoi perjantaina, joten nyt olen kolmisen viikkoa kotikotona. Täällä ei ole samanlaisia mahdollisuuksia käydä kuntosalilla (ryhmätunneilla varsinkaan) mutta luulenpa että spinning, hiihto ja kahvakuula tulee olemaan kovia juttuja joululomalla. Blogihiljaisuuteen on toinenkin syy, nimittäin päätin muuttaa uuteen asuntoon vuodenvaihteessa ja ylimääräinen aika on mennyt pakkaamiseen ja siivoamiseen. Pari viikkoa täällä voi vielä olla hiljaista, mutta kunhan olen päässyt uuteen asuntoon löytyy varmasti tällekin blogille lisää aikaa. Liikuntaahan en ole lopettanut, toivottavasti pääsisi vaan taas juoksemaan!

Niin ja lankkujoulukalenterikin edistyy, nyt alkaa jo tuntua ihan kivasti nämä päivien lankkumäärät. Alle viikko jäljellä! (minuutteja yhteensä vielä kuitenkin se 147...)

Ihanaa joulunalusviikkoa kaikille!


Det har varit tyst på bloggen ett tag. Jag har haft mycket skolgrejer att hinna med innan jullovet, och dessutom bestämde jag mig för att flytta till en ny lägenhet i årsskiftet. Visst har jag tränat, men jag saknar löpningen massor och märker hur det har dragit ner mitt humör. Höften blev inget bättre efter en medicinkur så det handlar antagligen inte om inflammation. Jag var hos massör idag och han märkte att min höft är i "obalans", vänstra sidan var nästan fem centimeter lägre ner än högra sidan. Detta berodde på något lås i nedre ryggen som nu efter en halv timmes massage borde vara fixat. Det gjorde helt galet ont, svetten rann i pannan på mig, tårarna rann från ögonen då massören försökte få upp låsen i ryggen. Till sist lyckades han, och jag hoppas kunna känna resultat även i höften redan på veckoslutet, eftersom höftsmärtorna antagligen berott på detta. Nu känns det dock mera som om jag blivit överkörd av en långtradare, men det ska väl bli bättre inom några dagar.

Jag har jullovv i tre veckor nu och firar det hemma hos föräldrarna. Här finns inte samma möjligheter till gymträning, men jag tror jag klarar mig med skidning, kettlebell och spinning under jullovet. Ja, och så hoppas jag ju att jag snart kan springa smärtfritt igen!

Plankjulkalendern har gått bra, men visst börjar den dagliga mängden kännas lite här och där nu. Under en vecka kvar, men i minuter är det ännu 147 plankor kvar...

Ha en riktigt skön sista vecka innan jul, jag lovar blogga lite oftare igen då den värsta stressen är över!:)