Tervetuloa treeniblogini pariin! Kirjoittelen huomenna tarkemman infopostauksen, nyt tyydyn kertomaan tämän illan treenin ja esittelemään näin alkajaisiksi uudet sisätreenitossuni. Maanantaiaamu alkoi puolen tunnin joogailulla. Nyt illalla kävin Lady Linen Fitnesspilateksessa, ja treeni oli keskivaratlolle todella tehokas. Pilateksen päälle noin 45 minuuttia kuntosaliharjoittelua, vähän reisille mutta keskityin enemmän ylävartaloon ja käsiin tänään. Koko treenin päälle makoiltiin kaverin kanssa vielä 15 minuuttia Lady Linen ihanissa hierontatuoleissa. Kroppa ja mieli kiittää, tämä on ollut hyvä treenipäivä! Nyt suihkuun, sitten ruokaa ja myöhemmin vielä vähän venyttelyä. Huomenna pääsen taas juoksemaan!
 |
| Treenivaatteet tänään: toppi & trikoot / H&M |
 |
| Adidastreenikassi Espanjasta, uudet sisätreenikengät on Reebokin ! |
Jag började veckan med 30 minuter joga imorse. Nu på kvällen var jag till lady Line på pilates och efter det ca. 45 minuter gymträning. Koncentrerade mig på armarna mest idag, lite pinade jag låren också. Efter träningen testade jag Lady Lines massagestol som faktiskt var skönt! Nu är det dusch, mat och lite stretchning på det som gäller. Imorgon ska jag ut och springa igen!
Idag tränade jag i trikåer och turkos topp från H&M. Min Adidasträningsväska är köpt i Spanien och mina nya inneskor är Reeboks.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti